С тренинга по травмотерапии:

Давая своей злости проявляться, мы даём место какой то очень важной части себя. Агрессивной, жесткой, критичной, безжалостной. И при этом очень веселой, уверенной, энергичной. Которая редко проявляется в обычной жизни, мы её сильно подавляем. Потому что боимся причинить кому-то боль (многие даже просто бояться убить кого нибудь ). Признавая свое право злиться, давая проявляться этой своей части, мы даём выход энергии, которая "заперта" внутри. Происходит взрыв!!! А если не доводить до взрыва? Если потихонечку каждый день просто признавать свое право злиться, давать себе злиться (в безопасном месте и в безопасное время, с этим как обычно бывают проблемы). Или ещё лучше, делать что-то на энергии злости. Делать то, до чего никогда не доходили руки, вытягивать себя за голову из "болота", как Мюнхгаузен, да и вообще, перестать сидеть в депрессии, начать уже делать хоть что-нибудь. Хоть немножко. Чтобы энергия не пропала зря, чтобы приумножить её, чтобы в мире стало больше чего то хорошего. Злость - это просто энергия. Она ни хорошая, ни плохая. Просто энергия. Которая может послужить... хорошему или плохому. Чему - зависит от нас...